Ein Flugbegleiter wurde fotografiert, während er im Gang saß und die Hand einer verängstigten Frau hielt, um ihr durch den Flug zu helfen.
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Das Bild wurde von einem Mitreisenden aufgenommen, der das Bild auf Twitter teilte.
Der Delta-Flug war auf dem Weg zum JFK-Flughafen in New York vom Charlotte Douglas International Airport in North Carolina.
Der Passagier, der das Foto von dem Flugbegleiter gemacht hat, der die Hand der verängstigten Frau hält, identifizierte den Flugbegleiter als Floyd Dean-Shannon.
Die Reaktionen in den sozialen Medien waren durchweg positiv.
This is going to go viral with people saying ‘Wish my partner looked at me that way’ - there was some other image that happened with. Don’t remember what it was 😍
— Nicky Collinson (@eyestories) January 19, 2023
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Umgang mit Flugangst
Wenn auch du Angst vor dem Fliegen hast, sind hier drei Dinge, die du tun kannst, um die Wahrscheinlichkeit einer Panikattacke während des Fluges zu verringern:
- Lenke dich ab: Nimm ein Buch, eine Zeitschrift oder Musik mit, die du während des Fluges hören kannst. Eine Aktivität, die dir Spaß macht, kann dir helfen, dich von deinen Ängsten abzulenken.
- Übe tiefes Atmen: Langsame, tiefe Atemzüge können helfen, Angst- und Panikgefühle zu reduzieren. Versuche es mit einer Atemtechnik wie dem Bei dieser Methode atmest du 4 Sekunden lang ein, hältst den Atem 7 Sekunden lang an und atmest 8 Sekunden lang aus. https://www.webmd.com/balance/what-to-know-4-7-8-breathing .
- Sprich mit jemandem: Wenn du dich ängstlich fühlst, scheue dich nicht, mit einem Flugbegleiter oder einem Mitreisenden zu sprechen. Wenn du über deine Sorgen sprichst, kann das helfen, sie in die richtige Perspektive zu rücken und sie besser in den Griff zu bekommen. Wenn es dir möglich ist, solltest du vor deinem Flug professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ein Therapeut, der auf Angst spezialisiert ist, kann dir dabei helfen Bewältigungsstrategien und Techniken zu entwickeln, mit denen du deine Flugangst besser in den Griff bekommst.
Zitate, die zu Freundlichkeit inspirieren
Es ist nicht immer leicht, freundlich zu sein. Wenn du noch mehr Inspiration brauchst, um Freundlichkeit zu praktizieren, schau dir diese zehn Zitate an, die Freundlichkeit fördern.