Skip to content

Je gebruikt een verouderde browser

Internet Explorer wordt niet ondersteund door deze site en Microsoft is gestopt met het uitbrengen van updates, daarom kun je problemen ondervinden bij het bezoeken van deze site en we raden je sterk aan je browser te upgraden voor moderne webfunctionaliteit, een betere gebruikerservaring en verbeterde beveiliging.

Actualiseer mijn browser

Water in plaats van frisdrank: een gezonde schoolomgeving leert kinderen een gezonde levensstijl aan

2 min leestijd

Betere Samenleving
Water instead of soda and more: A healthy school environment teaches kids a healthy lifestyle
Source: BrightVibes

Kinderen brengen een groot deel van hun tijd door op school. Rekenen en taal leren is natuurlijk heel belangrijk, maar net zo belangrijk is het om hen gezonde gewoonten aan te leren en hier de middelen voor te leveren! Gelukkig weet de overheid dit ook en begint ernaar te handelen.

in een gezonde toekomst investeren

Om overgewicht bij kinderen en jongeren tegen te gaan, trekt de overheid 2 miljoen euro uit om watertappunten op schoolpleinen door het hele land te installeren.

Dit is hoognodig omdat zo’n 16% van de kinderen tussen 2 en 25 met overgewicht kampt. Nu zijn er talloze manieren om overgewicht tegen te gaan en gezonder te leven, maar overstappen van frisdrank op water is de meest effectieve manier.

Bron: Rijksoverheid

Op veel scholen kunnen kinderen voor hun eigen moestuintjes zorgen. Dit is om vele redenen goed voor de kids! Ze leren zo namelijk hoe ze groenten moeten verbouwen en wat er allemaal bij dit proces komt kijken; zo nemen ze eten wat minder snel voor lief. Het wakker hun zin aan om thuis ook de handen uit de mouwen te steken en omdat ze lekker in de buitenlucht bezig zijn, is het ook nog eens hartstikke gezond voor ze!
voor je eigen moestuintje zorgen Op veel scholen kunnen kinderen voor hun eigen moestuintjes zorgen. Dit is om vele redenen goed voor de kids! Ze leren zo namelijk hoe ze groenten moeten verbouwen en wat er allemaal bij dit proces komt kijken; zo nemen ze eten wat minder snel voor lief. Het wakker hun zin aan om thuis ook de handen uit de mouwen te steken en omdat ze lekker in de buitenlucht bezig zijn, is het ook nog eens hartstikke gezond voor ze! Source: BrightVibes

water is leven

Water lest zeer effectief de dorst en bevat nul calorieën of vet. Het lijkt zo’n eenvoudige oplossing, van fris naar water overstappen, en dat is het ook!

Kinderen in Westerse landen drinken te veel frisdrank. Door het hoge gehalte aan suiker, wat resulteert in een super zoete smaak, is het voor veel kinderen een geliefd drankje. Maar al deze suiker die in frisdrank zit (soms zelfs meer dan in een chocoladereep!), is absoluut niet gezond voor een kind en ze kunnen maar beter op jonge leeftijd al leren dat het gezonde alternatief ook hartstikke lekker kan zijn.

Wacht je op de trein of loop je toevallig langs het station in Alkmaar? Je kan er sinds eind 2018 je flesje vullen en dorst lessen bij het eerste watertappunt op het station.
Openbare fonteintjes zijn ook belangrijk Wacht je op de trein of loop je toevallig langs het station in Alkmaar? Je kan er sinds eind 2018 je flesje vullen en dorst lessen bij het eerste watertappunt op het station. Source: Duurzaam Actueel

je leert het op school

Kinderen brengen een groot deel van hun tijd door op school, waardoor het belangrijk is dat gezonde gewoonten hier ofwel in het leven worden geroepen, ofwel aangemoedigd worden.

Sommige scholen, zoals De Windwijzer zijn al een tijdlang goed bezig met het aanleren van water drinken. Zo hebben ze al een hele poos water tap punten verspreid door hun school en hebben al hun leerlingen een dopper gekregen zodat ze hun waterfles bij kunnen vullen wanneer ze maar willen.

Voor de scholen die dit nog niet hebben, trekt de overheid nu geld uit om deze watertappunten op schoolpleinen te installeren. Binnen twee jaar willen ze 1000 watertappunten op schoolpleinen door heel het land.

Basisschool De Windwijzer moedigt kinderen aan om water te drinken. Hiervoor hebben ze allemaal een dopper gekregen; dé herbruikbare plastic fles!
Doppers voor iedereen! Basisschool De Windwijzer moedigt kinderen aan om water te drinken. Hiervoor hebben ze allemaal een dopper gekregen; dé herbruikbare plastic fles! Source: Facebook Basisschool de windwijzer

niemand heeft toch echt een hékel aan water?

Als kinderen veel frisdrank drinken, kan de afwezigheid van suiker er wel voor zorgen dat water ‘saai’ lijkt. Het is een kwestie van eraan gewend raken!

Om dit proces van fris naar water wat te vergemakkelijken, kan het water makkelijk interessanter gemaakt worden met een paar stukjes fruit. Dat is niet alleen smakelijk, maar ook nog eens gezond! Voeg wat citroen, komkommer, munt of besjes toe aan je water en proef hoe het de smaak verandert. Bovendien ziet het er voor kinderen ook nog eens hartstikke interessant uit, zo’n stukjes fruit in je water!

Maak impact

DrinkSchoolWater

Deze organisatie zet zich in om alle schoolgaande jeugd aan het water te krijgen. Ze bieden onder andere handige tips aan en mooie, duurzame waterflessen.