Delta Airlines steward zit in gangpad en houdt hand van bange passagier vast

Een steward werd gefotografeerd terwijl hij in het gangpad de hand van een bange vrouw vasthield en haar door haar vlucht hielp.

De foto is gemaakt door een medepassagier die de foto deelde op Twitter.

De Delta-vlucht was op weg naar JFK Airport in New York vanaf Charlotte Douglas International Airport in North Carolina.

De passagier die de foto maakte van de steward die de hand van de bange vrouw vasthield, identificeerde de steward als Floyd Dean-Shannon.

De reacties op sociale media zijn hartverwarmend.

Hou je van hartverwarmende verhalen over vliegreizen? Bekijk dan dit verhaal over een vader die vliegtickets kocht voor alle kerstvluchten van zijn dochter die stewardess is.

Omgaan met vliegangst

Als jij ook bang bent om te vliegen, hier vind je drie dingen die je kunt doen om de kans op een paniekaanval tijdens het vliegen te verminderen:

• Leid jezelf af: neem een boek, tijdschrift of muziek mee om naar te luisteren tijdens de vlucht. Deelnemen aan een activiteit die je leuk vindt, kan helpen om je gedachten van eventuele angsten af te leiden.
• Oefen diepe ademhaling: Het nemen van langzame, diepe ademhalingen kan helpen om gevoelens van angst en paniek te verminderen. Probeer een ademhalingstechniek te gebruiken, zoals de 4-7-8 methode Deze methode omvat inademen gedurende 4 seconden, de adem gedurende 7 seconden inhouden en 8 seconden uitademen. https://www.webmd.com/balance/what-to-know-4-7-8-breathing .
• Praat met iemand: Als je je angstig voelt, wees dan niet bang om met een steward(ess) of een medepassagier te praten. Het bespreken van je zorgen kan helpen om ze in perspectief te plaatsen en ze beter te kunnen beheersen. En als het mogelijk is, overweeg dan om ruim voor je reis professionele hulp te zoeken. Een therapeut die gespecialiseerd is in angsten kan je helpen bij het ontwikkelen van copingstrategieën en -technieken om je vliegangst beter te beheersen.

Dit artikel is voor het eerst gepubliceerd op BrightVibes op 21 januari 2023