Deze wetenschappelijk onderbouwde redenen klinken ons als muziek in de oren!
De vele voordelen van naar muziek luisteren
Als je een muziekliefhebber bent, weet je waarschijnlijk al dat een deuntje opzetten je kan helpen kalmeren, stress vermindert, je energieniveau tijdens het sporten opkrikt, je dingen doet herinneren en talloze andere emoties kan losmaken. Nou, we gaan evengoed tien wetenschappelijk onderbouwde redenen opnoemen.
De medicinale magie van muziek
1. Muziek helpt bij de ontwikkeling van sociale en emotionele vaardigheden bij kinderen — Baby’s reageren op zingende stemmen en kleuters dansen vaak zodra ze muziek horen. Onderzoek wijst uit dat muziek invloed heeft op de intellectuele, sociale en persoonlijke ontwikkeling van kinderen en jonge mensen.
2. Muziek vermindert stress en versterkt het immuunsysteem — Door muziek wordt het cortison gehalte verlaagd en neemt het aantal antilichamen toe, waardoor je immuunsysteem versterkt wordt. Onderzoekers ontdekten dat na vijftig minuten luisteren naar vrolijke dansmuziek, het aantal antilichamen van de vrijwilligers was toegenomen.
3. Muziek horen kan pijn verminderen — Onderzoek toont aan dat muziek de beleving van pijn vermindert, vooral bij ouderen en intensive care patiënten.
4. Muziek is fantastisch om mee te sporten — het motiveert je om sneller te rennen of fietsen en je uithoudingsvermogen neemt ervan toe. Daarnaast herstel je ook nog eens sneller van het sporten achteraf. Afleiding heeft een positief effect op doorzettingsvermogen in studiegroepen.
5. Naar muziek luisteren maakt je gelukkiger — je hersenen geven dopamine af wanneer je minstens vijftien minuten naar muziek luistert.
