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9 razones de por qué nos debemos de abrazar más

Os relevamos la magia del abrazo.

Los abrazos: 9 razones por las que nos tenemos que abrazar más, respaldadas por la investigación

BrightVibes esta contento de poder presentar estas 9 razones respaldadas por una investigación. 

Los beneficios de los abrazos Los beneficios de los abrazos van desde una presión arterial más baja hasta una disminución de las hormonas del estrés. ¡No es de extrañar que anhelemos tanto los abrazos! Source: Facebook/BrightVibes

Como si necesitaras alguna, aquí hay 9 excelentes razones para pasar más tiempo abrazando

  1. Abrazar induce oxitocina en el cuerpo: que fortalece los lazos con los seres queridos y estimula la solidaridad entre los extraños.
  2. Los abrazos de hacen felizLos abrazos aumentan los niveles de dopamina (también conocida como la hormona del placer) y nos hacen más felices. Incluso puede ayudar a prevenir la depresión.
  3. Los abrazos reducen el estréslos abrazos disminuyen la hormona del estrés, el cortisol. La próxima vez que te sientas estresado, abrázate. Un abrazo disminuye los niveles de cortisol, derritiendo el estrés y la tensión.
  4. Los abrazos reducen la preocupación de la mortalidadla investigación descubrió que abrazar ayuda a calmar nuestros temores existenciales y nos ayuda a abrazar la vida. 
  5. Los abrazos reducen nuestra presión arterial: ¡recolectar abrazos es excelente para ti, en más de un sentido!

Fuente: simplemente click en los textos subrayados para poder ver la fuente original. 

Nunca sabes por lo que alguien puede estar pasando. Un buen, sincero abrazo tiene el potencial de mejorar el día de esta persona.
Cualquier excusa para un abrazo en una buena excusa – ¡pero estas tienen un respaldo científico! Nunca sabes por lo que alguien puede estar pasando. Un buen, sincero abrazo tiene el potencial de mejorar el día de esta persona. Source: Freestocks.org/Stocksnap

Como si necesitaras alguna — continúan las 9 razones

6. Los abrazos son una buena acción recíproca ** – Nunca se sabe por lo que alguien podría estar pasando. Un buen abrazo sincero tiene el potencial de mejorar por completo el día de alguien.

7. Abrazar se siente increíble ** – El poder del contacto humano es profundo, y nuestros cuerpos están llenos de nervios listos para la estimulación. Abrazarnos nos hace sentir apreciados y entendidos, y fomenta la comunicación abierta y honesta.

8. Los abrazos nos hacen sentir menos solos: abrazar hace que el cerebro libere serotonina, creando placer y negando sentimientos de soledad.

9. Los abrazos alivian el dolor: abrazar libera endorfinas, que alivian el dolor al bloquear las vías del dolor y alivia los dolores al aumentar la circulación a los tejidos blandos.

** Sentido común

El poder del contacto humano es profundo, y nuestros cuerpos están llenos de nervios listos para la estimulación. Abrazarnos nos hace sentir apreciados y entendidos, y fomenta la comunicación abierta y honesta.
¡Abrazar se siente increíble! El poder del contacto humano es profundo, y nuestros cuerpos están llenos de nervios listos para la estimulación. Abrazarnos nos hace sentir apreciados y entendidos, y fomenta la comunicación abierta y honesta. Source: ChristianaRivers/Stocksnap
«Un abrazo es un gran regalo, una talla para todos.» Source: Facebook/BrightVibes

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Las diferentes formas de abrazar

Aquí os ofrecemos un link de los significados de los abrazos.

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