9 razones de por qué nos debemos de abrazar más

Os relevamos la magia del abrazo.

Los abrazos: 9 razones por las que nos tenemos que abrazar más, respaldadas por la investigación

BrightVibes esta contento de poder presentar estas 9 razones respaldadas por una investigación. 

Como si necesitaras alguna, aquí hay 9 excelentes razones para pasar más tiempo abrazando

1. Abrazar induce oxitocina en el cuerpo: que fortalece los lazos con los seres queridos y estimula la solidaridad entre los extraños.
2. Los abrazos de hacen feliz: Los abrazos aumentan los niveles de dopamina (también conocida como la hormona del placer) y nos hacen más felices. Incluso puede ayudar a prevenir la depresión.
3. Los abrazos reducen el estrés: los abrazos disminuyen la hormona del estrés, el cortisol. La próxima vez que te sientas estresado, abrázate. Un abrazo disminuye los niveles de cortisol, derritiendo el estrés y la tensión.
4. Los abrazos reducen la preocupación de la mortalidad: la investigación descubrió que abrazar ayuda a calmar nuestros temores existenciales y nos ayuda a abrazar la vida. 

5. Los abrazos reducen nuestra presión arterial: ¡recolectar abrazos es excelente para ti, en más de un sentido!

Como si necesitaras alguna — continúan las 9 razones

6. Los abrazos son una buena acción recíproca ** – Nunca se sabe por lo que alguien podría estar pasando. Un buen abrazo sincero tiene el potencial de mejorar por completo el día de alguien.

7. Abrazar se siente increíble ** – El poder del contacto humano es profundo, y nuestros cuerpos están llenos de nervios listos para la estimulación. Abrazarnos nos hace sentir apreciados y entendidos, y fomenta la comunicación abierta y honesta.

8. Los abrazos nos hacen sentir menos solos: abrazar hace que el cerebro libere serotonina, creando placer y negando sentimientos de soledad.

9. Los abrazos alivian el dolor: abrazar libera endorfinas, que alivian el dolor al bloquear las vías del dolor y alivia los dolores al aumentar la circulación a los tejidos blandos.

** Sentido común

¡Envía un abrazo a tus amigos!

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