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6 cualidades que te hacen mejor persona

9 min. de lectura

Crecimiento Personal
6 Qualities That Make You a Better Person
Source: Pixabay

¿Alguna vez te has parado a pensar en las cualidades que admiras en otras personas? Aquí hay 6 rasgos fundamentales de carácter para adoptar y cultivar para ayudarte a ser mejor persona.

6 cualidades que te hacen mejor persona

A menudo se dice que lo que vemos en los demás es un reflejo de nosotros mismos. Pero ¿cómo puede ser eso cierto si vemos a alguien como disciplinado y persistente, pero aún así luchamos por levantarnos de la cama a la misma hora todos los días? Aunque esto pueda parecer a primera vista una contradicción, quiero que consideres que las cualidades que reconoces en los demás, pero que crees que no las posees, están simplemente durmiendo, esperando a ser activadas.

Siempre estamos eligiendo, momento a momento, cómo aparecer en el mundo e interactuar con los que nos rodean. La mayoría de las personas se mueven a través de sus vidas sin darse cuenta de las decisiones inconscientes que están tomando cada momento. Son estas elecciones inadvertidas las que les impiden encarnar las cualidades que admiran en los demás.

Si estás tan acostumbrado a apretar el botón de la siesta todas las mañanas de manera consciente, estás inculcando la cualidad de la pereza en tu persona, en lugar de la disciplina. Si siempre te enfadas cuando alguien te interrumpe, estarás eligiendo las cualidades de la ira y el resentimiento, en lugar de la compasión.

Me gustaría llamar la atención sobre un puñado de cualidades que veo, una y otra vez, en aquellos a quienes respeto y admiro, Creo que con expresiones universales como tener un buen carácter,  todos debemos hacer un esfuerzo para desarrollar y nutrir estas cualidades en nosotros mismos, y saber cómo expresarlas en nuestras vidas.

Dice mucho de una persona cuando hace un plan y lo sigue. Hacer lo que dijeron que iban a hacer fomenta un sentido de honestidad y confianza, la certeza de saber que se puede confiar en su palabra.
Cualidad 1: Integridad Dice mucho de una persona cuando hace un plan y lo sigue. Hacer lo que dijeron que iban a hacer fomenta un sentido de honestidad y confianza, la certeza de saber que se puede confiar en su palabra. Source: Unsplash/TrungThanh

Cualidad 1: Integridad

Para mí, esta es la cualidad más importante que busco al desarrollar nuevas relaciones. Dice mucho de una persona cuando hace un plan y lo sigue. Hacer lo que dijeron que iban a hacer fomenta un sentido de honestidad y confianza, la certeza de saber que se puede confiar en su palabra.

Todos hemos conocido a gente a la que le gusta hablar, pero que no lo hace. Su ego se interpone en el camino, obligándolos a decir cosas que los hacen ver bien frente a los demás. En realidad, son incapaces de apoyar sus reivindicaciones orales con la prueba de sus acciones.

Aunque esta persona no se considere deshonesta, ésta es precisamente la cualidad que encarna. Lo más importante es que están siendo deshonestos consigo mismos. Si te encuentras con alguien que se involucra en este tipo de comportamiento más de una vez, mantente alejado, Tienes a un mentiroso en ciernes cerca.

La curiosidad genuina sobre otras personas y el mundo que te rodea atrae nuevas experiencias en tu vida que de otra manera te perderías.
Cualidad 2: Curiosidad La curiosidad genuina sobre otras personas y el mundo que te rodea atrae nuevas experiencias en tu vida que de otra manera te perderías. Source: Unsplash/DavidMarcu

Cualidad 2: Curiosidad

La curiosidad genuina sobre otras personas y el mundo que te rodea atrae nuevas experiencias en tu vida que de otra manera te perderías. Cuando estás en el tren o en el metro para ir a trabajar, estás rodeado de cientos de tus congéneres humanos. Todos ellos tienen sus propias historias y experiencias únicas que podrían ofrecerte nuevos conocimientos y sabiduría. Pero ¿A qué te dedicas realmente? Te sientas en silencio, distrayéndote del aburrimiento con tu smartphone, un libro o un periódico.

Uno de los requisitos para desarrollar un sentido más profundo de curiosidad es la voluntad de dejar ir el miedo a ser juzgado. La mayoría de nosotros vivimos con miedo, consciente o inconscientemente, de que otros nos juzguen severamente si decimos o hacemos algo fuera de lo común.

Para seguir realmente a tu sentido de la curiosidad hay que ser capaces de actuar sobre ella, incluso cuando esta resulta incómoda. En tu próximo viaje, inicia una conversación con una persona cercana. No tiene por qué ser nada de gran importancia. Comenta sobre el tiempo, quéjate sobre el viaje – cualquier cosa que hagas para que la conversación funcione está bien. – ¿Qué hay que temer? Lo más probable es que, a menos que os llevéis bien, no vuelvas a ver a esa persona nunca más. Pero, ¿y si, tal vez, hubiera sabiduría que compartir, o una profunda experiencia que contar?

Cuando salgas a dar un paseo, si ves a alguien que pasa con una camiseta con un logotipo o una frase que te llame la atención y despierte tu curiosidad, ¡está perfecto llamarle la atención o golpearles en el hombro y preguntarles! 

La realidad es que no estás haciendo daño a nadie. De hecho, la magia de ser más curioso está en las conexiones personales inesperadas que haces, o en los nuevos lugares que descubres al elegir hacer cosas fuera de lo común. Estas experiencias no habrían sido posibles si no hubieran elegido encarnar esta poderosa cualidad.

La gratitud no sólo te ayuda a enfocar tu atención en todas las personas, cosas y experiencias increíbles de tu vida, sino que también tiene un efecto científicamente medible en tu psicología y fisiología.
Cualidad 3 – Gratitud La gratitud no sólo te ayuda a enfocar tu atención en todas las personas, cosas y experiencias increíbles de tu vida, sino que también tiene un efecto científicamente medible en tu psicología y fisiología. Source: Unsplash/SimonMaage

Cualidad 3 – Gratitud

La epidemia de depresión que está barriendo el mundo proviene, principalmente, de la falta de reconocimiento del valor de tu vida en cada momento presente, y de una falta de gratitud por la totalidad de tu vida. Es por eso que la cualidad de la gratitud es tan crucial para vivir una vida feliz y convertirse en una mejor persona.

En el momento en que empiezas a tomar cosas como comida, refugio y ropa por sentado, desarrollas un sentido de derecho, junto con amnesia sobre lo que es realmente importante en la vida. Empiezas a tomarte las cosas, y a ti mismo, demasiado en serio, dejando que los retos de la vida te saquen de tu juego. Entonces, cuando las cosas se derrumban, la falta de gratitud te lleva a creer que tu vida está vacía y sin valor. No es exactamente un estado mental empoderado desde el que trabajarlo.

La gratitud no sólo te ayuda a enfocar tu atención en todas las personas, cosas y experiencias increíbles de tu vida, sino que también tiene un efecto científicamente medible en tu psicología y fisiología, que expongo con más detalle. En resumen, la gratitud genuina y sincera tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo y reconectarte con la magia de la vida.

He aquí una gran cita que encontré que resume perfectamente la cualidad de la gratitud:

“Simplemente no serás la misma persona dentro de dos meses después de dar gracias conscientemente cada día por la abundancia que existe en tu vida. Y habrá puesto en marcha una antigua ley espiritual: Cuanto más tengas y por lo que estés agradecido, más se te dará." — Sarah Ban Breathnach

Cuando entendemos nuestro propio sufrimiento, podemos tener compasión por los demás porque sabemos exactamente por lo que están pasando.
Cualidad 4 – Compasión Cuando entendemos nuestro propio sufrimiento, podemos tener compasión por los demás porque sabemos exactamente por lo que están pasando. Source: Unsplash/ZacDurant

Cualidad 4 – Compasión

En La Esencia del Heart Sutra, Su Santidad el Dalai Lama escribió;

"Según el Budismo, la compasión es una aspiración, un estado de ánimo, el deseo de que los demás se liberen del sufrimiento. No es pasivo – no es sólo empatía – sino más bien un altruismo empático que se esfuerza activamente por liberar a otros del sufrimiento. La compasión genuina debe tener sabiduría y bondad. Es decir, uno debe entender la naturaleza del sufrimiento del cual deseamos liberar a otros (esto es sabiduría), y uno debe experimentar una profunda intimidad y empatía con otros seres sintientes (esto es bondad amorosa)."

El Dalai Lama dice que la compasión es una cualidad que va de la mano con la sabiduría. No puedes tener lo uno sin lo otro. ¿Alguna vez has tenido una puerta abierta para alguien, y luego te enfadaste cuando pasaron a tu lado sin darte las gracias de manera "apropiada"? La verdadera compasión no tiene ninguna expectativa de recompensa, ni siquiera un simple "gracias". Esperar una recompensa es mantener la idea de un yo separado y un otro separado.

Podemos desarrollar la compasión entendiendo la raíz de nuestro sufrimiento y cultivando la sabiduría necesaria para movernos desinteresadamente por la vida. Cuando entendemos nuestro propio sufrimiento, podemos tener compasión por los demás porque sabemos exactamente por lo que están pasando.

Todas las relaciones, especialmente las íntimas, requieren honestidad como base sólida. Si empiezas a decir mentiras u ocultar la verdad, eventualmente destruirás la apertura y la confianza que ya has desarrollado o que has estado tratando de construir.
Cualidad 5 – Honestidad Todas las relaciones, especialmente las íntimas, requieren honestidad como base sólida. Si empiezas a decir mentiras u ocultar la verdad, eventualmente destruirás la apertura y la confianza que ya has desarrollado o que has estado tratando de construir. Source: Unsplash/DanielFazio

Cualidad 5 – Honestidad

Anteriormente, exploramos la calidad de la integridad, de cumplir con la palabra. Esta cualidad requiere un componente de honestidad, pero quería tratar la cualidad de la honestidad por separado, debido a algunas diferencias importantes entre las dos.

La honestidad debe ser aplicada en todas las áreas de tu vida, empezando por ser honesto contigo mismo. Aunque eso signifique enfrentar las mentiras que te has has estado diciendo a ti mismo y a los demás, tener una conversación difícil con tu pareja, dejar que un cliente sepa que has cometido un error, o decir la verdad cuando todos los demás parecen tener un punto de vista opuesto, ser honesto es crucial para el desarrollo del buen carácter.

Todas las relaciones, especialmente las íntimas, requieren honestidad como base sólida. Si empiezas a decir mentiras u ocultar la verdad, eventualmente destruirás la relación y la confianza que ya has desarrollado que has estado tratando de construir. La confianza rota es muy difícil de reparar. ¿De qué sirve una relación íntima si no puedes compartir absolutamente todo con esa persona? ¿Cómo se supone que alguien va a conocer al "verdadero" tú si sigues ocultando cosas?

Ser honesto el 100% de las veces puede ser difícil al principio. Podrías tener miedo a ser juzgado o rechazado, si te encuentras en la situación de necesitar compartir algo que podría amenazar tu relación con un amigo o la pareja. En última instancia, no tienes ningún control sobre cómo reaccionarán. Si alguien no puede manejarse con la verdad, o desencadena un ciclo de negatividad, simplemente te compasión por ellos, porque es su propio condicionamiento el que está causando esta desagradable reacción.

Cuando empiezas a aplicar esta cualidad en tu vida constantemente, empiezas a ganar más confianza en ti mismo porque sabes que no importa el reto, siempre vas a dar lo mejor de ti mismo.
Cualidad 6 – Valor Cuando empiezas a aplicar esta cualidad en tu vida constantemente, empiezas a ganar más confianza en ti mismo porque sabes que no importa el reto, siempre vas a dar lo mejor de ti mismo. Source: Unsplash/MarkusSpiske

Cualidad 6 – Valor

Esta es una cualidad que respeto mucho en los demás. Se requiere valor para salir de tu zona de confort y combatir los miedos. Sabes que va a ser aterrador, pero lo vas a hacer de todos modos.

Lo mejor de la valentía es que se acumula con el tiempo. Cuando empiezas a aplicar esta cualidad en tu vida constantemente, empiezas a ganar más confianza en ti mismo porque sabes que no importa el reto, siempre vas a dar lo mejor de ti mismo. Sabes que posees el coraje necesario para actuar, a pesar de tus miedos. Seguro, el miedo te arrastrará de vez en cuando, pero con suficiente coraje, puedes seguir adelante a pesar de todo.

Nelson Mandela estaba en lo cierto cuando comentó:

Aprendí que el valor no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es el que no tiene miedo, sino el que conquista al miedo.”

Muchas de estas cualidades han sido veneradas durante miles de años en tradiciones como el budismo y la filosofía antigua.
Ingredientes de un buen ser humano Muchas de estas cualidades han sido veneradas durante miles de años en tradiciones como el budismo y la filosofía antigua. Source: Unsplash/RamilleSoares

Ingredientes de un buen ser humano

Todas las cualidades que he compartido con vosotros en esta página son, en mi opinión, absolutamente esenciales para vivir una vida mejor y ser un buen humano en este planeta. Muchas de estas cualidades han sido veneradas durante miles de años en tradiciones como el budismo y la filosofía antigua, y con razón.

Cuando te detienes a pensar en cómo estás apareciendo y operando en el mundo, es importante revisar las cualidades que estás expresando. A través de este proceso, revelas las áreas que requieren mayor concentración y atención. A medida que te mueves por la vida, trata de encontrar maneras de actuar con más integridad y ser más honesto, compasivo, valiente, agradecido y curioso.

Claro, hay muchas más cualidades que podrían ser enumeradas aquí, pero creo que estas seis son universales y son desesperadamente necesarias para sacar a la humanidad del oscuro agujero de la separación, la depresión y la ansiedad que se han convertido en grandes acompañantes hoy en día.

“La gratitud desbloquea la plenitud de la vida. Convierte lo que tenemos en suficiente y más aún. Convierte la negación en aceptación, el caos en orden y la confusión en claridad. Puedes convertir una comida en un festín, una casa en un hogar y un extraño en un amigo.” — Melody Beattie

Acerca del autor

TOM CRAWSHAW es el autor del blog Dabs Of Reality. Su misión es mezclar ciencia y espiritualidad para ayudar a elevar el nivel de conciencia de la humanidad de una persona cada vez, dándole el conocimiento, la comprensión y las herramientas necesarias para cambiar su realidad.

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A menudo es sólo en retrospectiva que nos damos cuenta de que deberíamos haber hecho las cosas de otra manera. Mira este video para evitarlo, antes de que sea demasiado tarde haz algo al respecto.