El curso que todas las escuelas deben enseñar… Lecciones de Felicidad

Claro, las matemáticas son importantes, ¡pero es mucho más importante aprender a ser feliz! Merijn enseña felicidad a niños de secundaria.

Lecciones de Felicidad

El sistema educativo ha experimentado algunos cambios en los últimos cien años. Sin embargo, el enfoque sigue estando en las pruebas estandarizadas y en la adquisición de conocimientos en asignaturas regulares como matemáticas y biología. Cada vez es más evidente que este conocimiento por sí solo no es suficiente para preparar a los niños para el mundo exterior y es importante enseñarles otras herramientas para salir adelante en la vida.

Cuando se le pregunta a la gente qué quiere llegar a ser, mucha gente responderá con algún tipo de profesión. Pero las personas cuanto mas mayores se vuelven responden que quieren ser más felices. ¿Cómo de genial sería esto si pudiéramos enseñarlo a los niños a una edad temprana? En el vídeo de abajo, Merijn Ruis enseña Felicidad a niños de secundaria usando su método auto-didacta.

Herramientas para ser feliz

Merijn quiere hacer del mundo un lugar feliz y cariñoso. Después de la universidad se dio cuenta de que puede lograr mucho más cuando sigue sus propias motivaciones en lugar de hacer lo que otros han hecho por él. Comenzó a leer sobre psicología positiva, autodesarrollo, felicidad y comenzó a meditar. En su tiempo libre creó música, comenzó a crear y enseñar lecciones de felicidad para niños.

Estas lecciones de felicidad consisten en diferentes ejercicios con el que cada uno contribuye a enseñar a los niños herramientas para ser felices. El taller tiene una duración aproximada de tres horas, pero se puede personalizar si se opta por omitir ciertos ejercicios. Hay muchos tipos diferentes de ejercicios y muchos de ellos implican el movimiento que lo hace divertido y enérgico. Los ejercicios varían entre cinco y quince minutos y el taller comienza con un ejercicio para conocer a los otros niños y al instructor.

Un conjunto diverso de ejercicios

Las lecciones tratan de una variedad de aspectos que tienen que ver con la felicidad. A los niños se les pregunta qué es la felicidad para ellos, lo que les enseña a ser conscientes de su propia felicidad. En otro ejercicio tienen que chismorrear sobre un compañero de clase de una manera positiva con la meta de que escuchen de otros cuáles son sus cualidades y como de agradable se siente ser amable con alguien más. A través de esta variedad de ejercicios, se anima a los niños a amarse a sí mismos y a creer en sí mismos, una base importante para la felicidad. Se les enseña a estar agradecidos por lo que tienen y a pensar en lo que otras personas (no) tienen.

Durante las lecciones, a los niños también se les enseña que hay muchas maneras diferentes de ver el mundo y que esto puede afectar a su propia felicidad. Experimentan el poder de la meditación, la calma y la respiración correcta, y se dan cuenta de por qué se siente tan bienal  dar algo y al hacer algo por los demás.

Más allá de la escuela

Estas clases están dirigidas a niños de primaria, pero el programa se puede adaptar fácilmente a otros grupos como estudiantes de secundaria, oficinas y residencias de ancianos. Merijn ha puesto el programa en línea para que todos puedan empezar a enseñarlo. Espera que su sitio web se convierta en una plataforma donde los profesores puedan compartir sus experiencias y conocimientos con el fin de añadir más a las lecciones de felicidad ya existentes. Él cree que los maestros tienen el trabajo más importante del mundo en el sentido de que enseñan a las generaciones futuras. Cuando a todos los niños se les enseña a ser felices, se les enseñan valores hermosos a toda una generación que harán del mundo un lugar más feliz.