Super Chill-oprichter Niki Schilling: waarom een moeder de populairste ontspanningsapp voor kinderen maakte

Het inspirerende verhaal achter de gratis “Super Chill” app die gezinnen in heel Europa helpt

Het begon allemaal aan de keukentafel en op een yogamat met een bezorgde moeder: Niki Schilling wilde haar kinderen, Charlie en Linus, helpen hun emoties beter te reguleren. Vandaag gebruiken duizenden gezinnen de gratis Super Chill app om meer rust en balans in hun dagelijks leven te brengen. Als moeder van twee en Chief Impact Officer bij Rituals heeft Niki met Super Chill een beweging gecreëerd die kinderen van 6 tot 12 jaar helpt om emoties te verwerken en stress te verminderen.

Het ontstaan: van yogamat naar gratis meditatie-app voor kinderen

“Ik wilde dat mijn kinderen vroeg leerden omgaan met hun emoties. Niet pas als volwassene, zoals ik,”

vertelt Niki glimlachend.

Wat in de zomer van 2019 begon aan de keukentafel met een oud-collega uit het onderwijs, groeide uit tot Super Chill: een gratis en reclamevrije app die kinderen op speelse wijze leert omgaan met stress, boosheid en zorgen. Via eenvoudige ademhalingsoefeningen, meditaties en ontspanningstechnieken leren kinderen hun emoties herkennen en reguleren. Als gecertificeerd yogadocente bracht Niki haar eigen ervaring met emotieverwerking in bij de ontwikkeling. Maar Super Chill is veel meer dan zomaar een app in de digitale wereld.

Waarom een moeder app-ontwikkelaar werd: de persoonlijke motivatie

Op haar 30e volgde Niki een opleiding tot yogadocente – en leerde ze pas echt omgaan met haar emoties.
“Had ik dit maar als kind geleerd. Dat had me veel gescheeld,” dacht ze toen.

De doorslag gaf de start van haar eigen kinderen op school, waar ze geconfronteerd werden met een stortvloed aan prikkels en emoties.
“Ik besefte dat niet elke ouder de juiste tools heeft om een kind te helpen als het boos of gefrustreerd is. Veel ouders worden dan zelf ook boos,” legt Niki uit. Die realisatie vormde de basis voor een app die zowel kinderen als ouders ondersteunt in het omgaan met moeilijke emoties.

Super Chill: een niet-commerciële app met maximale impact

In tegenstelling tot commerciële apps is Super Chill reclamevrij, veilig en beheerd door een non-profit stichting.
“De app is niet het doel,” zegt Niki terwijl ze door de kleurrijke oefeningen op haar tablet bladert.
“Het is slechts een hulpmiddel – uiteindelijk heb je het niet meer nodig.”

Deze filosofie maakt Super Chill zo bijzonder. Het draait niet om schermtijd, maar om het aanleren van levensvaardigheden.

Niki wordt vooral geraakt door de stroom positieve reacties.
“De impact van Super Chill is ongelooflijk,” zegt ze stralend.
“Soms krijgen we spontane berichtjes van kinderen die je echt trots en blij maken.”
Zoals een jongen die schreef:
“Ik wilde niet meer naar school omdat ik werd gepest, maar met Super Chill lukt het weer.”
En een meisje met slaapproblemen:
“Ik kon nooit slapen. Maar nu ik Super Chill hoor, val ik meteen in slaap.”

Wetenschappelijk onderbouwd: waarom mindfulness belangrijk is voor kinderen

Prof. Dr. Nina Kolleck, gerenommeerd onderwijsonderzoeker aan de Universiteit van Potsdam, bevestigt het effect van vroege interventie:
“Wanneer kinderen vroeg leren mediteren of ontspannen, kunnen ze deze technieken later makkelijker integreren in hun dagelijks leven.”

Prof. Dr. Nina Kolleck, hoogleraar Opvoeding en Socialisatietheorie, Universiteit van Potsdam

De wetenschap is duidelijk: mindfulness in de kindertijd bevordert niet alleen de mentale gezondheid, maar bouwt ook veerkracht op – een eigenschap die steeds belangrijker wordt in onze snelle wereld.
“We weten uit onderzoek dat kinderen die regelmatig ontspanningsoefeningen doen, zelfs beter presteren op school,” zegt Prof. Kolleck.

“Mijn moeder deed iets cools” , kinderen delen hun ervaringen

Het verhaal wordt extra geloofwaardig als we praten met Niki’s zoon Charlie. De 11-jarige was een van de eerste testers van de app en gebruikt hem nog steeds graag.

“Ik vind het cool dat mijn moeder Super Chill heeft gemaakt. En het werkt echt,” zegt hij met vol trots.

Voor hem maken de oefeningen deel uit van de dagelijkse routine:
“Meestal doe ik ze samen met mijn moeder ’s avonds. Dan voel ik me rustiger en praat ik meer.”

Zijn jongere broer Linus (10) is trots dat hij de technieken zo goed onder de knie heeft dat hij ze overal kan toepassen.
“Eerst gebruikte ik de app veel. Nu niet meer zo vaak, want ik ken de oefeningen. Soms doe ik ze stiekem op het voetbalveld – zoals de ademhalingsoefening.”

Ontspanningsoefeningen voor elk kind – ongeacht het gezinsinkomen

Wat voor Niki vanaf het begin het belangrijkst was: Super Chill moet voor elk kind toegankelijk zijn, ongeacht inkomen.

“Super Chill is non-profit en dus volledig neutraal. De app is gratis zodat elk kind mee kan doen,”

legt ze uit.

De oefeningen zijn bewust eenvoudig gehouden. Er is geen voorkennis van meditatie of yoga nodig – alleen de bereidheid om samen iets nieuws te proberen. Rituals Cosmetics ondersteunt de app als exclusieve partner, zodat deze volledig onafhankelijk en gratis blijft.

Meditatie voor kinderen versterkt de band tussen ouder en kind

Misschien wel het mooiste effect: Super Chill brengt ouders en kinderen dichter bij elkaar. De rustige momenten samen leiden tot gesprekken die in de hectiek vaak verloren gaan.

“Wat ik zo mooi vind, is hoe Super Chill de relatie tussen kinderen en ouders verbetert,” zegt Niki blij.
“We hadden dat niet verwacht, maar dat ouders ineens weten wat ze kunnen doen als hun kind gestrest is – en dat de oefeningen voor beiden leuk zijn – dat is prachtig om te zien.”

Niki glimlacht.
“En het mooiste: de oefeningen helpen niet alleen de kinderen – ze kalmeren ook de ouders. Drie diepe ademhalingen helpen iedereen. Niet alleen de kids hebben er baat bij.”

“Ik ben trots dat we met Super Chill zoveel gezinnen bereiken – en misschien de wereld een klein beetje mooier maken,” zegt Niki aan het eind van ons gesprek, terwijl haar zoon op de achtergrond al het volgende oefeningetje start.

Download en probeer Super Chill gratis

Benieuwd hoe Super Chill jouw gezinsleven kan veranderen?

🔍 Lees meer: Hoe simpele mindfulness-rituelen het gezinsleven verzachten

📲 Probeer het nu: Download Super Chill – de gratis, reclamevrije app met mindfulness-oefeningen die kinderen helpen meer rust, focus en innerlijke kracht te vinden. Verkrijgbaar in de App Store en Google Play.